Kuntotestaus | Relaxion
hieronta, fysioterapia, työhyvinvointi, shindo, kaarina, juiceplus, OMT-fysioterapia, faskiakäsittely, valmennus, shindo-ohjaus, ryhmänohjaus, työhyvinvointipalvelut, alaraajafysioterapia, littoinen, äitiysfysioterapia, faskia, urheilufysioterapia, manipulointi, Piikkiö
19929
page-template-default,page,page-id-19929,qode-quick-links-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_popup_menu_push_text_right,vss_responsive_adv,vss_width_768,footer_responsive_adv,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-13.1.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.5,vc_responsive
 

Kuntotestaus

Haluatko tietää millainen on fyysinen toimintakykysi, erityisesti liikkuvuutesi ja lihasvoimasi taso? Tule meille testaamaan asia!

Testejä on valittavanasi kaksi erilaista, työikäisten testit 18-64-vuotiaille sekä ikääntyneiden testit yli 65-vuotiaille. Testi sisältää kehon koostumusmittauksen sekä valikoiman liikkuvuus, tasapaino- sekä lihasvoimatestejä. Testin teettää testaukseen perehtynyt fysioterapeutti, jonka kanssa käydään tulokset läpi. Saat myös kirjallisen palautteen testeistä sekä treenivinkkejä jatkoon. testejä muokataan tarvittaessa asiakkaan tilanteen mukaan.

Työikäisen liikkuvuus- ja lihasvoimatestaus
 
Työikäisen (18-64v) liikkuvuus- ja lihasvoimatestaus sisältää monipuolisen valikoiman testejä, joiden avulla saadaan tietoa testattavan liikkuvuudesta, lihasvoimista sekä kehon koostumuksesta. Kehon koostumusta mitataan sekä mittaamalla testattavan vyötärön ympärys että kehonkoostumusmittarilla, joka kertoo testattavan rasvaprosentin, luulihasprosentin, sisäelinrasvaprosentin sekä lepoaineenvaihdunnan. Liikkuvuustesteillä mitataan takaketjun, selän ja hartiaseudun liikkuvuutta. Lihasvoimatesteihin kuuluu vatsalihasten, selkälihasten, alaraajojen ja yläraajojen testejä. Lisäksi testataan puristusvoima sekä tasapaino. Tervetuloa testaukseen!
Kuntotestin hinta on 73 e, kesto 60 min.
Seniorin liikkuvuus- ja lihasvoimatestaus
 
Seniorin (yli 65v.)  liikkuvuus- ja lihasvoimatestaus sisältää monipuolisen valikoiman testejä, joiden avulla saadaan tietoa testattavan liikkuvuudesta, lihasvoimista, tasapainosta sekä kehon koostumuksesta. Kehon koostumusta mitataan sekä mittaamalla testattavan vyötärön ympärys sekä kehonkoostumusmittarilla, joka kertoo testattavan rasvaprosentin, luulihasprosentin, sisäelinrasvaprosentin sekä lepoaineenvaihdunnan. Liikkuvuustesteillä mitataan takaketjun, selän ja hartiaseudun liikkuvuutta. Tasapainoa testataan SBBP-testistöllä sekä kävelynopeustestillä. Lihasvoimatesteihin kuuluu alaraajojen ja yläraajojen testejä. Lisäksi testataan puristusvoima. Tervetuloa testaukseen!
Kuntotestin hinta on 73 e, kesto 60 min.