Palvelut

Fysioterapiapalvelut

Urheilufysioterapia

Urheilufysioterapia sisältää urheilijan lajianalyysin ja liikkumisen kartoitusta. Urheilufysioterapiaa käytetään vammojen ennaltaehkäisyyn sekä vammojenkuntouttamisessa urheilijoilla sekä aktiivisille liikunnan harrastajille. Teemme yhteistyötä lisäksi seurojen kanssa kartoitusten sekä luentotilaisuuksien osalta. Relaxionissa urheilufysioterapiaa antaa sertifioitu urheilufysioterapeutti Samu Kaukoranta.

Alaraajafysioterapia

Alaraajafysioterapiassa kartoitetaan alaraajojen tilanne kokonaisvaltaisella fysioterapeutin tekemällä tutkimuksella. Tutkimisessa selvitetään nilkka-, polvi- ja lonkkanivelien liikeradat, lihastasapaino sekä toiminnallisuus liikkeen aikana. Alaraajatutkimus voidaan tehdä 6 vuotiaasta lähtien ongelmien selvittämiseksi ja ennaltaehkäisemiseksi.

Faskiamanipulaatio

Faskiamanipulaatio (FM) on Italialaisen fysioterapeutin Luigi Steccon kehittämä menetelmä tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen/ kipujen hoitoon. Menetelmässä hoidetaan faskia- eli sidekudosta tarkkojen pisteiden kautta, jotka sijaitsevat lihasten päällä tai nivelten alueella.

Neurologinen fysioterapia

Neurologisen fysioterapian tarkoituksena on ylläpitää ja edistää asiakkaan liikkumis- ja toimintakykyä sekä tukea omatoimista harjoittelua lähipiirin avustuksella neurologisten sairauksien (esim. aivoverenkiertohäiriöt, MS-tauti, Parkinson-tauti) yhteydessä.

Äitiysfysioterapia

Äitiysfysioterapia on kokonaisvaltaista fysioterapiaa liittyen raskauteen ja synnytyksestä palautumiseen. Siiitä saa apua esim. seuraaviin asioihin: turvallinen liikunnan harrastaminen raskausaikana & synnytyksen jälkeen, vatsalihasten erkauma, virtsankarkailu, sektioarven hoito ja selkäkipu. Vaikka synnytyksestä olisi useampi vuosi, ei kannata epäröidä hakeutua silti hoitoon.

MDT fysioterapia

MDT terapeutit on koulutettu tutkimaan ja diagnostisoimaan kaikkia tuki- ja liikuntaelimistöön liittyviä alueita. Tämä tarkoittaa, että MDT tutkimisperiaatetta voidaan soveltaa rangassa, nivelissä tai lihaksissa esiintyvien ongelmien arvioimisessa.

Kotikuntoutuspalvelut

Kotikuntoutuspalvelut

Kotikuntoutus on asiakkaan kotona tapahtuvaa ennaltaehkäisevää kuntouttavaa toimintaa, jossa keskiössä on ikäihmisen yksilölliset halut ja tarpeet. Kotikuntoutuksessa käytetään hyödyksi asiakkaan ja hänen omaistensa olemassa olevia voimavaroja ja kotiympäristön tarjoamia mahdollisuuksia.

Käytännössä kotikuntoutus on asiakaslähtöistä toimintaa, jossa otetaan huomioon asiakkaan fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky. Kuntoutuksessa keskitytään vahvistamaan toimintakykyä muun muassa lihasvoima- ja tasapainoharjoittelulla, liikkuvuus- ja kävelyharjoitteilla, sekä muisti- ja kognitioharjoittelun avulla.

Hyvinvointipalvelut

Hyvinvointivalmennus

Hyvinvointivalmennus  suunnitellaan yhteistyössä yksilön tai yrityksen, eläkevakuutusyhtiön ja työterveyspalvelutuottajan kanssa. Hyvinvointikartoitukseen käytetään tutkittuun tietoon perustuvaa kyselyä, fyysisen kunnon mittausta tai haastattelua.

Työhyvinvoinnin koordinointi

Tarjoamme työhyvinvoinnin koordinointipalvelua työyhteisöjen työkyvyn johtamiseen sekä yksilöiden hyvinvointiin. Oikein johdettuna työhyvinvoinnin johtamisella vaikutetaan yrityksen tulokseen positiivisesti!

Rentoutushoidot

Klassinen ja urheiluhieronta

Hieronta sopii hyvin työperäisten ja urheilusta jännittyneiden lihaskireyksien rentouttamiseen. Voit valita hoidon pituudeksi osahierontaan 45 tai 60 minuuttia ja kokovartalohierontaan 90 minuuttia.

Shindo yksilökäsittely

Välillä on tärkeää olla kuulolla oman kehon kanssa, rentoutua ja päästä omien voimavarojen äärelle. Käsittelyn tarkoituksena on kartoittaa kehon tilaa ja auttaa kuormittuneita alueita palautumaan rennommaksi.

EFT – stressin lievityshoito

Stressi on positiivinen asia, joka antaa meille mahdollisuuden toimia tehokkaammin työ- ja vapaa-ajalla. Entä, kun stressi ottaa vallan ja elimistö käy jatkuvasti ylikierroksilla? EFT -menetelmä on yksi ratkaisu stressin lievitykseen.

Ryhmänohjauspalvelut

Shindoryhmä

Kehon ja mielen kannettavaksi kertyvät nykyisessä elämäntyylissämme monenlaista stressiä, väsymystä ja jännityksiä aiheuttavia tekijöitä. Shindovenytykset ovat tehokas tapa purkaa jo kertyneitä kuormituksia, samoin kuin ylläpitää kehon joustavuutta ja ennaltaehkäistä jännityksen kertymistä. Samalla mieli kirkastuu ja rentoutuu. Shindo sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille.

Kysy tarjousta omaan shindoryhmään soittamalla 02 638 0100.

Physiofit-ryhmä

Ryhmäliikuntamuoto, joka sopii kaikenkuntoisille. Tunnilla harjoiteltavat liikkeet ovat tehokkaita ja selkeitä perusliikkeitä. Huolellisesti valittu musiikki inspiroi liikkumaan ja tukee liikkeiden suorittamista. Toiminnalliset harjoitteet kehittävät kehonhallintaa sekä tasapainoa ja pilatestyyppisillä lattialiikkeillä pyritään parantamaan etenkin keskivartalon lihasten voimaa ja koko kehon liikkuvuut­ta. Tavoitteena on parantuneen kehonhallinnan kautta ehkäistä selkäkipuja ja lisätä hyvää oloa!

Kysy tarjousta Physiofitistä tai muista pienryhmistä (esim. niska- ja selkäryhmät) soittamalla 02 638 0100.

Voit maksaa hieronnan myös seuraavilla etuseteleillä ja -korteilla

• Edenred Ticket,
• Smartum  ja
• ePassi 

Voit maksaa valmennuksen ja liikuntapalvelut

• Smartumin sekä
• Edenredin maksuvaihtoehdoilla