Alaraajafysioterapia

Alaraajafysioterapia keskittyy jalkojen, nilkkojen ja polvien toiminnan parantamiseen sekä kuormituksen tasapainottamiseen. Hoito yhdistää tutkimisen, manuaalisen terapian ja yksilölliset harjoitteet, joiden tavoitteena on vähentää kipua, lisätä liikkuvuutta ja palauttaa normaali liikkuminen arjessa. Se soveltuu niin rasitusperäisiin vaivoihin, urheiluvammoihin kuin pitkäaikaisiin alaraajojen toimintahäiriöihin.

Tyypillisimpiä alaraajojen oireita

Lonkkakipu
Lonkan kivut esim nivelrikko, ahdas lonkka, piriformis syndrooma ja toimintakyky ongelmat.
Lue lisää
Polvikipu
Esim hyppääjän polvi, juoksijan polvi, osgood schlatter, patellofemoraali ongelmat.
Lue lisää
Nilkka- ja jalkakipu
Esim nilkan nyrjähdys, Severin tauti, liikavarvas, mortonin syndrooma ja tasapaino-ongelmat.
Lue lisää
Urheiluvammat
Esim nivelen nyrjähdykset, sijoiltaan menot, leikkauksen jälkeinen kuntoutus.
Lue lisää

Usein kysytyt kysymykset

Milloin kuntoutus kannattaa aloittaa?

Mahdollisimman varhaisessa vaiheessa oireen ilmaannuttua. Fysioterapeutti on liikkeen ammattilainen ja kulkee tukenasi koko kuntoutumisen ajan.

Suositteletteko kuntoutusta ennen tekonivel operaatiota?

Kyllä. Fysioterapia ennen operaatiota on tärkeää. Kuntoutuksella saadaan vahvistettua lihaksia ja pidettyä toimintakykyä yllä. Voit varata ajan myös kotiisi.