Alaselkä, lantio ja lonkka – kokonaisuuden ymmärtäminen fysioterapiassa

Jouni syventää osaamistaan SAFYn pitkässä alaraajakoulutuksessa. Ensimmäisellä koulutusjaksolla perehdyttiin jalkaterän anatomiaan ja biomekaniikkaan sekä erilaisten jalkaterän ongelmien tutkimiseen. Tällä kertaa koulutuksessa keskityttiin alaselän, lantion ja lonkan alueeseen.

Kahden päivän koulutusjakson aikana syvennyttiin näiden alueiden vaivojen erotusdiagnostiikkaan, kliiniseen tutkimiseen, manuaalisiin käsittelytekniikoihin sekä kuntoutukseen.

Alaselän, lantion ja lonkan alueen vaivat ovat yleisiä fysioterapiaan hakeutumisen syitä. Näiden alueiden oireet voivat olla keskenään samankaltaisia, ja joskus kivun alkuperää voi olla haastavaa tunnistaa pelkästään oireiden sijainnin perusteella. Siksi fysioterapeutin on tärkeää ymmärtää alueiden anatomiaa, toimintaa ja niiden välisiä yhteyksiä.

Koulutusjaksolla perehdyttiin alaselän, lantion ja lonkan alueen erilaisten vaivojen erotusdiagnostiikkaan. Kävimme läpi, miten eri rakenteista lähtöisin olevat ongelmat voivat aiheuttaa samankaltaisia oireita ja millaisilla tutkimisen keinoilla niitä voidaan erotella toisistaan.

Esimerkiksi lonkan alueen ongelmat voivat tuntua kipuna nivusessa, pakarassa tai jopa reiden alueella. Alaselän ongelmat puolestaan voivat aiheuttaa oireita pakaraan ja alaraajaan. Myös lantion alueen toimintaan liittyvät tekijät voivat vaikuttaa liikkumiseen ja kuormituksen jakautumiseen.

Oikeanlaisen kuntoutuksen suunnittelun kannalta on tärkeää selvittää, mistä oireet mahdollisesti johtuvat ja mitkä tekijät niitä ylläpitävät.

Koulutuksessa syvennyttiin myös alaselän, lantion ja lonkan alueen kliiniseen tutkimiseen. Tutkimisen avulla pyritään muodostamaan kokonaiskuva asiakkaan tilanteesta ja tunnistamaan mahdolliset liikkuvuuden, lihasvoiman, hallinnan ja kuormituksen sietokyvyn ongelmat.

Fysioterapeutin tutkiminen ei tarkoita vain yksittäisten testien tekemistä, vaan haastattelun, havainnoinnin ja erilaisten tutkimusmenetelmien yhdistämistä.

Yksittäinen testi ei yleensä anna koko vastausta, vaan löydöksiä tarkastellaan aina suhteessa asiakkaan oireisiin, toimintakykyyn ja tavoitteisiin.

Koulutusjaksolla harjoiteltiin myös erilaisia manuaalisia käsittelytekniikoita alaselän, lantion ja lonkan alueelle.

Manuaalisilla tekniikoilla voidaan esimerkiksi pyrkiä helpottamaan kipua, vaikuttamaan liikkuvuuteen ja tukemaan asiakkaan liikkumista. Niitä voidaan käyttää osana fysioterapiaa silloin, kun ne ovat asiakkaan tilanteeseen sopivia.

Manuaalinen käsittely ei kuitenkaan yksin ratkaise ongelmaa. Sen rinnalla tarvitaan usein aktiivista kuntoutusta, jossa kehitetään kehon voimantuottoa, liikkuvuutta ja liikkeen hallintaa.

Alaselän, lantion ja lonkan alueet toimivat tiiviissä yhteistyössä muun kehon kanssa. Esimerkiksi lonkan liikkuvuuden tai lihasvoiman puutteet voivat vaikuttaa liikkumiseen ja kuormituksen jakautumiseen. Samalla alaselän ja lantion toiminta vaikuttavat alaraajojen liikkeisiin.

Kuntoutuksessa tavoitteena on löytää asiakkaalle sopivat harjoitteet ja keinot, joilla voidaan parantaa toimintakykyä ja helpottaa oireita. Harjoittelussa voidaan keskittyä esimerkiksi lonkan ja keskivartalon lihasvoimaan, liikkuvuuteen, lantion hallintaan ja liikkeiden sujuvuuteen.

Tärkeintä on, että kuntoutus perustuu tutkimuksessa tehtyihin havaintoihin ja asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin.

SAFYn pitkä alaraajakoulutus tarjoaa mahdollisuuden syventää osaamista alaraajojen tutkimisesta ja kuntoutuksesta. Ensimmäisellä jaksolla keskityttiin jalkaterään, ja nyt toisella jaksolla siirryttiin alaselän, lantion ja lonkan alueeseen.

Koulutus jatkuu vielä tulevilla jaksoilla, joissa käsitellään muun muassa polven toimintaa, patofysiologiaa sekä kävelyn ja juoksun biomekaniikkaa.

Tavoitteenani on tuoda koulutuksesta saatuja uusia oppeja osaksi päivittäistä fysioterapiatyötäni. Näin voin kehittää asiakkaiden tutkimista ja kuntoutusta entistä kokonaisvaltaisempaan ja yksilöllisempään suuntaan.

Onko alaselän, lantion tai lonkan alueella kipua?

Alaselän, pakaran, lonkan tai nivusen alueen kipu voi haitata niin arkista liikkumista, työntekoa kuin harrastuksiakin. Fysioterapiassa voidaan selvittää oireiden taustalla olevia tekijöitä ja suunnitella yksilöllinen kuntoutus tilanteesi ja tavoitteidesi mukaan.

Varaa aika fysioterapiaan Relaxioniin: relaxion.fi Puhelin: 02 638 0100 Jouni Kallunki Fysioterapeutti | Relaxion Oy